unnamed
LOQOS PSİXOLOJİ VƏ NİTQ MƏRKƏZİ

Anksiyete nədir?

Anksiyete xalq arasında narahatlıq pozuntusu kimi də tanınan psixoloji bir xəstəlikdir. Panik atak, yuxu problemləri və narahat davranış bu pozuntunun ümumi simptomlarından bəziləridir. Anksiyete pozuntusu olan insanlar arasında ən çox görülən proses xəstəliyin inkar mərhələsidir. Anksiyete pozuntusundan əziyyət çəkən insanlar bəzən bu vəziyyətin mənfi təsirlərini gündəlik həyatlarında və iş həyatında sıx şəkildə hiss edirlər. Müalicəsi mümkün bir psixoloji xəstəlik olduğu üçün çox gec olmadan bir mütəxəssisə müraciət etmək insanın həyat keyfiyyəti baxımından faydalıdır.

Narahatlığın əlamətləri hansılardır?

Anksiyete tez-tez həddindən artıq narahatlıq və qorxu hissləri ilə xarakterizə olunan bir vəziyyətdir. Semptomlar insandan insana dəyişə bilər və onların şiddəti fərqli ola bilər. Ümumi narahatlıq əlamətləri aşağıdakı kimi sıralana bilər:

Fiziki simptomlar:

  • Ürək çarpması və ya sürətli nəbz,
  • Nəfəs darlığı və ya sürətli nəfəs alma,
  • Baş ağrısı və ya başgicəllənmə,
  • Tremor və ya əzələ gərginliyi,
  • Mədə problemləri (qarın ağrısı, ürəkbulanma, ishal).

 

Emosional simptomlar:

  • Daimi narahatlıq, çaxnaşma və qorxu,
  • təklik hissi,
  • Narahatlıq və ya gərginlik hissi,
  • Nəzarətin itirilməsi hissi
  • Yuxuda çətinlik və ya həddindən artıq yuxu.

 

Davranış simptomları:

  • Qaçınma davranışları (sosial qarşılıqlı əlaqədən qaçınma),
  • Daimi nəzarət və ya mükəmməlliyə ehtiyac
  • Obsesif düşüncələr və ya təkrarlanan rituallar.

 

Psixi simptomlar:

  • Daimi narahat düşüncələr,
  • Konsentrasiyada çətinlik,
  • yaddaş problemləri,
  • Qorxuların həddindən artıq şişirdilməsi,
  • Daimi mənfi ssenarilər haqqında düşünmək.

 

Sosial simptomlar:

  • Sosial çəkilmə və ya təcrid,
  • İnsanlarla ünsiyyətdə çətinlik,
  • Sosial fəaliyyətlərdən qaçınmaq.

 

Yuxarıda göstərilən simptomlardan biri və ya bir neçəsi uzun müddət davam edərsə, peşəkar kömək axtarmaq vacibdir. Bir tibb işçisi insanın vəziyyətini qiymətləndirməsi və müvafiq müalicə üsullarını tövsiyə etməsi üçün ən uyğundur.

Anksiyete pozuntusuna nə səbəb olur?

Anksiyete pozuntusu tez-tez müxtəlif amillərin birləşməsi nəticəsində baş verə bilər. Bu amillər genetik, bioloji, ekoloji və psixososial ola bilər. Anksiyete pozuntusuna səbəb olan amillərdən bəziləri bunlardır:

Genetik faktorlar: Bu tip pozuntuların ailə tarixçəsi olan fərdlərin bu pozuntuya sahib olma riski daha yüksək ola bilər. Genetik faktorlar müəyyən şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə və beyin kimyasına təsir edərək, narahatlıq pozuntularına qarşı həssaslığı artıra bilər.

Bioloji faktorlar: Beyin kimyasındakı balanssızlıqlar, neyrotransmitter səviyyələrindəki dəyişikliklər və hormonal amillər səbəblər arasında ola bilər. Məsələn, serotonin və norepinefrin kimi neurotransmitterlərin disregulyasiyası ilə əlaqəli ola bilər.

Ətraf mühit faktorları: Travmatik həyat hadisələri, uşaqlıq dövründə yaşanan stress, ailə problemləri, iş və ya məktəb stressi kimi ətraf mühit faktorları da pozuntunun inkişafına səbəb ola bilər. Çətin həyat hadisələri bu vəziyyəti tetikleyebilir və ya şiddətləndirə bilər.

Fərdi amillər: Fərdin şəxsiyyət quruluşu, düşüncə tərzi və emosional reaksiyaları da onun yaranmasında təsirli ola bilər. Mükəmməllik, aşağı özünə hörmət və sosial bacarıqların olmaması kimi fərdi xüsusiyyətlər də bu tip pozuntunu artıra bilər.

Nevroloji faktorlar: Beyindəki struktur və ya funksional pozuntular bu tip pozuntunun inkişafına kömək edə bilər. Məsələn, amigdala və ya hipotalamus kimi beyin bölgələrinin anormal fəaliyyəti ilə əlaqəli ola bilər.

Anksiyete risk faktorları hansılardır?

Anksiyete pozuntusunun inkişafında təsirli olan bir sıra risk faktorları var. Bu amillər fərdin genetik, bioloji, ətraf mühit və şəxsi xüsusiyyətləri ilə bağlıdır. Anksiyete pozuntusu üçün potensial risk faktorları:

Genetik meyl: Ailədə narahatlıq pozuntusu olan insanlarda bu pozuntuya sahib olma riski arta bilər. Genetik faktorlar müəyyən genlərdəki dəyişikliklərlə pozuntu riskini artıra bilər.

Bioloji faktorlar: Beyin kimyasındakı balanssızlıqlar, neyrotransmitter səviyyələrindəki dəyişikliklər, hormonal amillər və nevroloji pozuntular baş vermə riskini artıra bilər.

Uşaqlıq Stressi: Uşaqlıq dövründə yaşanan travmatik hadisələr, ailə problemləri, sui-istifadə və ya laqeydlik baş vermə riskini artıra bilər. Bu dövrdəki stress, yetkinlik dövründə bir narahatlıq pozuntusunun inkişaf ehtimalına təsir göstərə bilər.

Şəxsiyyət Xüsusiyyətləri: Müəyyən şəxsiyyət xüsusiyyətləri, xüsusilə mükəmməllik, aşağı özünə hörmət və daim narahat olma meyli kimi xüsusiyyətlər narahatlıq riskini artıra bilər.

Fərdi Həssaslıq: Zehni və emosional cəhətdən daha həssas olan insanlar, narahatlığın inkişafını asanlaşdıra biləcək ətraf mühitin streslərinə daha həssas ola bilər.

Xroniki xəstəliklər: Bəzi xroniki sağlamlıq problemləri, xüsusən də sinir sistemi ilə əlaqəli pozuntular onun inkişaf riskini artıra bilər.

Ailə mühiti və tərbiyəsi: Ailədaxili stress, ailə münaqişələri, emosional zorakılıq və ya ailədə narahatlıq pozuntusu kimi faktorlar narahatlıq riskinə təsir edə bilər. Bundan əlavə, ailə tərbiyəsi də uşağın narahatlığının inkişafına təsir edə bilər.

Cins: Qadınların kişilərdən daha çox narahatlıq pozuntusuna meylli olduqlarına dair müşahidələr var. Hormonal dəyişikliklər bu cinsiyyət fərqində təsirli ola bilər.

Bu amillər insandan insana dəyişir və bir çox hallarda kombinasiya rol oynaya bilər. Anksiyete pozuntusu risk faktorları haqqında bilik bu pozuntunun qarşısının alınması və effektiv müalicəsi üçün vacibdir.

Sosial Anksiyete nədir?

Sosial narahatlıq, bir insanın sosial vəziyyətlərdə və ya sosial qarşılıqlı əlaqədə həddindən artıq narahatlıq və qorxu hiss etdiyi bir növ narahatlıq pozuntusudur. Bu, başqalarının onları mənfi qiymətləndirəcəyi və ya tənqid edəcəyi qorxusu ilə bağlıdır. Sosial anksiyete pozğunluğu olan insanlar tez-tez ictimai yerlərdə və ya yüksək profilli vəziyyətlərdə böyük narahatlıq yaşayırlar.

Sosial narahatlıq adətən yeniyetməlik və ya gənc yetkinlik dövründə baş verir, lakin həyatın istənilən vaxtında inkişaf edə bilər. Bu vəziyyət fərdin sosial qarşılıqlı əlaqələrin öhdəsindən gəlmək qabiliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər və fərdin gündəlik həyatına, iş performansına və ümumi həyat keyfiyyətinə təsir göstərə bilər.

Sosial anksiyete pozuntusu olan şəxslər tez-tez müalicə, dərman və ya hər ikisi də daxil olmaqla, vəziyyətlərinin öhdəsindən gəlmək üçün müalicə yanaşmasına ehtiyac duya bilərlər. Bilişsel davranışçı terapiya tez-tez bu pozuntuyla mübarizə aparmaq üçün istifadə olunan bir terapiya növüdür. Ayrıca, dərmanlar simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Müalicə fərdi ehtiyac və simptomlardan asılı olaraq fərdiləşdirilir

Anksiyete pozuntuları nədir?

Anksiyete pozuntuları həddindən artıq narahatlıq, qorxu və ya gərginlik kimi emosional reaksiyaların qeyd olunduğu və davamlı olduğu psixiatrik vəziyyətlərə aiddir. Bu pozğunluqlar insanın həyatına müdaxilə edən narahatlıq səviyyələrini əhatə edir, çox vaxt normal gündəlik stress və narahatlıqdan daha sıx və tez-tez olur. Anksiyete pozğunluqlarından bəzilərinə aşağıdakılar daxildir:

Ümumi Anksiyete Pozuntusu (ÜAP): Daimi, əhəmiyyətli və idarəolunmaz narahatlıq və gərginlik vəziyyəti olaraq təyin olunur. ÜAP gündəlik fəaliyyətlərə təsir edə bilər və somatik simptomlarla müşayiət oluna bilər.

Sosial Anksiyete Pozuntusu (SAP): Sosial vəziyyətlər və ya tamaşalarla əlaqəli həddindən artıq narahatlıq və qorxu ilə xarakterizə olunur. Başqaları tərəfindən mənfi qiymətləndirilmək və ya tənqid edilmək qorxusu çox vaxt bu pozuntunun əsasını təşkil edir.

Panik pozuntusu: Ani şiddətli qorxu hücumları (panik ataklar) ilə müşayiət olunan bir vəziyyətdir. Ürək döyüntüsü, tərləmə, titrəmə, ölüm qorxusu kimi simptomlarla müşayiət olunan panik ataklar qəfil baş verir.

Aqorafobiya: Panik atakları tetikleyen və ya ağırlaşdıran vəziyyətlərdən və ya yerlərdən qaçınmaqla xarakterizə olunur. Bu vəziyyət çox vaxt ictimai yerlərdə və ya qapalı məkanlardan qaçınmaqla əlaqələndirilir.

Spesifik fobiya: Bunlar müəyyən bir obyektə, vəziyyətə və ya fəaliyyətə qarşı həddindən artıq qorxu və çəkinmə reaksiyasının olduğu vəziyyətlərdir. Nümunələr hündürlük qorxusu, hörümçək fobiyası və ya uçmaq qorxusu ola bilər.

Obsesif-Kompulsif Pozuntu (OKP): Bu obsesiyalar qarşı inkişaf etdirilən kompulsif obsesiyalar (təkrarlanan düşüncələr) və kompulsiv kompulsiyalar (təkrarlanan davranışlar) ilə xarakterizə olunur. Bu davranışlar insanın gündəlik həyatına təsir edə bilər.

Post-Travmatik Stress Pozuntusu (PTSP): Travmatik bir hadisədən sonra şiddətli stress və qorxu hisslərini ehtiva edir. Şəxs travmatik hadisə ilə bağlı xatirələr, kabuslar və emosional həyəcan yaşaya bilər.

Narahatlığı necə təyin etmək olar?

Anksiyete müayinə zamanı mütəxəssis tərəfindən qoyula bilən bir diaqnozdur. Bu diaqnoz xəstə və mütəxəssislə müsahibədən sonra və mütəxəssisin qiymətləndirmələri nəticəsində qoyula bilər. Diaqnoz qoyulduqdan sonra uyğun müalicə üsulu ilə müalicəyə başlanılır.

Randevu alın

BİZİMLƏ ƏLAQƏ

LOQOS Psixoloji və Nitq Mərkəzi

2014-cü ildən etibarən fəaliyyətə başlayan “Loqos” Psixoloji və Nitq Mərkəzi artıq 10 ildir ki, bütün yaş qrupları üzrə psixo-pedaqogika, loqopediya, psixologiya, duyu bütünləmə və müalicəvi idman sahəsində bütün növ korreksiyaları həyata keçirir.

+994 70 600 46 48

İş saatları

09.00 - 18.00