Keyfiyyətli və enerjili yaşam tərzi üçün 4 vacib məqam

Keyfiyyətli və enerjili yaşam tərzi üçün 4 vacib məqamBəzən özümüzü o qədər halsız və yorğun hiss edirik ki, yataqdan qalxacaq güc tapa bilmirik. Məqsəd və xəyallarımızın gerçəkləşməsi üçün heç nə etmirik, boş məşğuliyyətlərlə zaman keçirdir, sonra da özümüzə qarşı aqressivləşirik. Anidən isə şəhərin bütün evlərin təmizləyəcək qədər özümüzdə güc tapır, sağlam qidalanmaya keçir, məqsədlərimiz üçün çalışırıq.
Qısa müddət sonra isə bu enerji təkrar bitir və biz heç nə etmədən həyatımıza davam edirik. Bu cür enerji dəyişikliyi insanı çox yorur və özünə qarşı aqressivləşdirir.
Ümumiyyətlə insan 4 enerji növü ilə güc toplayır.
İdmanla məşğul olanda, düzgün qidalananda, yuxu rejimimiz pozulmayanda, təmiz havada gəzəndə fiziki enerji ilə təmin olunuruq.
Sevdiyimiz işlə məşğul olduqda, yaxud dəyər verdiyimiz insanlarla zaman keçirdikdə emosional enerjimiz artır.
Yeni ideyalar, kreativ düşüncələr irəli sürdükdə, kitab oxuyub, fərqli təlimlərdə iştirak edərək intellektual enerjimiz təmin olunur.
İnsanlara yardım etdikdə, xeyirxahlıqla məşğul olduqda isə mənəvi enerjimiz bizi gücləndirir.
Bu istiqamətlərdən hansısa zəifləyirsə, digərlərinə də təsir göstərərək ümumi həyat enerjimizi azaldır.

Loqos.az logo
"Loqos" Psixoloji və Nitq İnkişaf Mərkəzi 2014-cü il, martın 2-də Bakının Nərimanov rayonunda ilk fəaliyyətinə başlamışdır. İnsanların psixoloji durumunun şəraitə uyğun müdafiəsi kimi çətin vəzifəni öz üzərinə götürən Mərkəz qısa zaman ərzində özünü təsdiqləyə, intellektual-maarifçi təmayüllü təşkilat olaraq əhali arasında tanimişdır.

Copyright by Loqos. All rights reserved.

Copyright by Loqos. All rights reserved.